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合肥八旬老太免费教白叟练瑜伽 报名人数爆棚大香蕉新闻大发不时彩大发快三东莞时间网 老太表演瑜伽动作老太带领人人锻炼老太表演瑜伽动作老太表演单腿站立动作“扭转式、鸟王式、肩倒立式……”年近80岁的岳景霞白叟在瑜伽垫上做着各类高难度的瑜伽动作,身边,数十名白叟发出阵阵惊呼。每个周一、周三下昼2:30到4:30,岳景霞都邑来三里庵街道居家养老办事中间二楼活动室内为老年瑜伽班学员们免费教授瑜伽课。瑜伽班开课人气爆棚说起办这个老年瑜伽班,三里庵街道居家养老办事中间的胥白云主任很是感慨。虽然很早就有了办一个老年瑜伽班的设法主意,但“这事想想轻易,真实施起来却没那么简单,光是找师长教师就把我折腾得够呛。我这边只是义务教授教化,而且瑜伽师长教师一般年纪都不大,他们的教授教化方法并不适合老年人。”胥白云说,为了能把班办起来,她发动到中间活动的老年人一路找合适的师长教师,结果这个办法果真有效,没两天,就找到了岳景霞白叟。8月22日老年瑜伽班正式开课。早上8点还不到,瑜伽班的老年学员们已经迫在眉睫了。“据说师长教师是位近80岁的白叟,她练的瑜伽一定特别适合我们。”8点钟一到,居家养老中间的胥白云主任就带着岳景霞师长教师来和人人见面了。“虽然满头白发,然则师长教师看起来真精神啊,真的是鹤发童颜啊。”人人纷纷群情。简单的介绍后,岳景霞就拿出她的垫子,向人人展示了几个高难度的瑜伽动作,白叟们先是一阵惊呼,接着又爆发出热烈的掌声。一上午的时间,白叟们学了几个简单实用的瑜伽动作,回家就能练。“这个太好了,随时随地都可以练,我要叫孩子们也跟着学。”白叟们高兴地说。别人健康,我走的那天都高兴79岁的岳景霞以前最爱的运动是篮球,可48岁的时刻,老伴不幸瘫痪在床,她天天一睁眼就忙得像个机械人。没有时间锻炼,她认为自己的体力越来越跟不上了,有时刻睡到天亮半截腿照样凉的。老伴看不下去了,劝她:“你照样去打球吧。”可岳景霞宁神不下老伴,然则不锻炼的话,她都照顾不动老伴了。于是,她向别人学了一些简单的瑜伽动作后,自己在家练,既锻炼了身体,又方便照顾老伴。第一次做瑜伽,她腰疼腿疼到处不舒服,但岳景霞告诉自己,不能打退堂鼓。坚持下来今后,她的瑜伽练得越来越好。1999年8月老伴去世,2000年,岳景霞正式开始系统演习瑜伽。也许运动都是相通的吧,岳景霞的瑜伽进步神速,没多久,还带了一名年轻的门徒。女儿有些担心,“你年纪大了,教别人的时刻要当心啊!”但岳景霞没过多斟酌,自己快80岁了,思维清晰,耳不聋眼不花反应快,不要孩子们伺候,她的心里特其余高兴、骄傲。她愿望周围的每一小我都能从瑜伽中受益:“只要人人都能身体健康,我走的那天都邑高高兴兴的。”把瑜伽学会带回淮南去64岁的孟安是老年瑜伽班的学员,每个礼拜一和礼拜三下昼都准时跟着岳师长教师进修锻炼,“刚开始的时刻还不太感兴趣,后来就慢慢爱好上了瑜伽,精气神也好了很多。”周义华白叟今年已经75岁了,说起瑜伽,她立时来了精神,“这瑜伽班真是吸惹人,人人积极性都好高,得好好练!”白叟现住在安徽大学老校区的一个居民楼,因为离三里庵街道干事处比较近,她就抽空跟着岳师长教师后面进修,虽然练得不敷好,然则她一向在坚持着。64岁的刘怀德日常平凡住在淮南,老伴在合肥帮女儿带孩子,瑜伽班开班时恰逢假期,他来合肥陪老伴一路参加了瑜伽进修班的开班典礼。他之前一向以为练瑜伽是女性的专利,似乎很少看到男性练,听师长教师介绍后才知道,原来很多的瑜伽大师都是男性,而且男性也异常适合练瑜伽,对身体也是大有好处的。“可惜我过段时间就要回淮南了,不过,在这里的几天,只要有课,我都邑来听,岳师长教师如果能给我再开开小灶就更好了。”刘怀德遗憾地说,“我愿望多学点,回到淮南,也把瑜伽介绍给那里的老年同伙们。”

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